نوشته بلاگ

شروع و سر آغاز خوب ، برای هر کاری میتواند موفقیت و پیشرفت آن کار را تضمین کند . زندگی هم ، هر روز که ما چشم خود را باز میکنیم دوباره شروع به جریان میکند ، پس چقدر خوب است که شروعی عالی برای آن طراحی کنیم .
شروع یک صبح عالی میتواند خیلی از رویداد های روزانه را تحت تاثیر خود قرار دهد ، مثلاً یک احساس عالی، یک دیدارعالی ، یک رویداد عالی ، یک قرار کاری عالی ، یک روز عالی و..

توجه داشته باشید که تمامی این اصول با تمرین و تکرار در یک دوره زمانی کوتاه ( حداکثر ۲۱ روز) به صورت اعمال نا خودآگاه درآمده و سیستم بدن شما بعد از طی این دوره تمامی این فرامین را به صورت خودکار انجام میدهد.

مرحله اول :
شاید بتوان این مرحله را مرحله آرامش درون نامید ، قبل از فرو رفتن به خواب شبانگاهی درست زمانی که در رختخواب دراز کشیده ایم چشم های خود را به آرامی بسته  و پروردگار خود را به خاطر تمامی  وقایع خوب یا بد ، شیرین یا تلخ آن روز شکر می کنیم و سپس با خود و پروردگار خود عهد میبندیم که صبح روز آینده را به گونه ای عالی شروع خواهیم کرد و بدین گونه بدور از استرس و افکار منفی به خواب فرو می رویم.
نکته : این خلوت با خالق می تواند همراه با موزیک های آرام بخش همراه باشد .

مرحله دوم  :
صبح ها برخی افراد با ساعت بیولوژیکی بدن خود و برخی دیگر با ساعت یا گوشی همراه خود از خواب برمی خیزند. بعد از بیدار شدن سعی کنید افکار و احساسات خود را به سمت یک احساس خوب و مثبت هدایت کنید و حتماً این کار را با لبخند و احساس رضایت انجام دهید . لبخند بهترین ورزش عضلات صورت شماست و میتواند احساسی دلنشین را برای شما در این صبح زیبا به ارمغان میاورد.

مرحله سوم :
با لبخندی که بر روی لب دارید به پروردگار خود سلام کنید و بگذارید روح شما آرامشی از جنس الهی بگیرد ، سپس از پروردگار خود طلب بهترین رویداد ها و معجزات را در طول روز نمایید ( مثلاً خود من هر روز منتظر سه تا معجزه یا خبر خوب  از طرف خدا هستم ) .
نکته : پروردگار ما بسیار بسیار بخشنده و تواناست فقط کافیست به او ایمان داشته باشید .
نکته : این مرحله را در طول مدت حداکثر پنج دقیقه انجام بدید.

مرحله چهارم :
با چند کش و قوس جانانه عضلات بدن خود را از حالت انقباض خارج و بیدار کنید و همراه با لبخندی که بر لب دارید و احساس رضایت ، از رختخواب جدا شوید.
نکته : این مرحله را در طول مدت حداکثر پنج دقیقه انجام بدهید.

مرحله پنجم :
خود را به پنجره ، حیاط ، تراس یا … که در آن هوای تازه جریان دارد برسانید و همراه با لبخند ، شش های خود را از هوای تازه پر کنید. حالا تک تک سلول های بدن شما از احساس شادی و نشاط صبحگاهی مملو می شود و این کار باعث می شود بدن شما برای یک همراهی خوب در این روز زیبا آماده شود.

مرحله ششم :
به هیچ وجه نگذارید این احساس خوب با عوامل محیطی به هم بریزد ، پس لبخند بر لب ، بروید برای شست و شوی دست و صورت و مسواک صبحگاهی . در اکثر خانه ها آینه ای نزدیکی شیر آب یا دستشویی تعبیه شده که تا حالا از آن کمتر استفاده میکردید ولی از امروز به بعد کلی کار با آن داریم . چهره خندان خود را در آینه نگاه کنید و از آن لذت ببرید شما تجلی قدرت خداوند بر روی زمین هستید ، بنا به نیاز و شخصیت خود چند جمله تاکیدی را با قدرت و انرژی تمام به خود بگویید و اعتماد به نفس خود را برای شروع یک روز زیبا و سراسر موفقیت بالا ببرید .

خلاصه:

دوستان بیایید برنامه زیر را با هم انجام دهیم :
1_از امشب خواب خود را مدیریت کنیم .

2_در ساعات پایانی شب ,مطالب منفی روزنامه ها را نخوانیم ,اخبار و حوادث بد را گوش نمی کنیم و نمی بینیم ,فیلم های منفی و ترسناک تماشا نمی کنیم .

3_وقتی در تخت دراز می کشیم و به نهایت ارامش می رسیم ,خواسته های خود را با انرژی مثبت تجسم می کنیم و با رؤیای ان ها به خواب می رویم .

4_چند بار به خود تلقین کرده و می گوییم :((فردا با انرژی فراوان و سرحال و شاداب از خواب بیدار می شوم و به لطف خدا ,روزی بسیار خوب و توام با موفقیت خواهم داشت. )) و با این دیدگاه به خواب می رویم .

5_این روش را به تمامی اعضای خانواده خود آموزش دهیم .

اهمیت مثبت اندیشی در زندگی:

مثـبت‌انـدیشی بـه هـمراه خـود صـلح، آرامــش، موفقیت، بـهبود در روابـط و سلامت جسمی را به دنبال دارد. با اتكا به تفكرات مثبت كارهای روزمره را راحت‌تر می‌توان به پایان رسـاند، زنـدگی روشـنی در انتـظارتان خواهد بود، و نهایتا ًشادی و رضایت بیشتری پیش رویتان قرار خواهد گرفت.
مثبت‌اندیشی فـرآینـدی همه‌گیر است. افرادی كه در كنار شما هستـند از تـفـكرات و حـالات درونـی شـما تـاثیر می‌پـذیرنـد. سعی كنید تا جایی كه می‌توانید به خوشحالی، مـوفـقـیت و سلامت فكر كنید. با چنین طرز تفكری دیگران تمایل پیدا می‌كنند تا شما را در كارهایتان یاری كنند. آنها از امواج مثبتی كه شما از خود ساطع می‌كنید به شدت لذت می‌برند.

امیدوارم همیشه سرشار از انرژی مثبت و شاد و پرنشاط باشید..

دریافت جدیدترین مطالب سایت از طریق ایمیل:

لینک عضویت در خبر نامه